水素水の効果

皆さんこんにちは。

今日も体・健康・病気予防などについて重要なことをシェアしていきたいと思います。

今回は還元水素水を飲むことで体はどう改善していくのか

水素水のパワーについて説明していきます。

みなさんは水素水を飲んだことがありますか？

水素水を飲むことで

1．普通の水よりも血液の循環を改善し、新陳代謝を促進する効果があるとされています。

新陳代謝が高まると、エネルギーの消費効率が上がり、脂肪の燃焼や体重のコントロールに有利になります。

また、血液の循環が良くなると、栄養や酸素の供給がスムーズになり、全身の機能が向上します。

2．体内の悪玉活性酸素を除去する抗酸化作用があるとされています。

悪玉活性酸素は、細胞や組織にダメージを与え、老化や疾患の原因となる可能性があります。水素水に含まれる水素分子は、細胞に浸透し、悪玉活性酸素と反応して水となり、体外に排出されます。

これにより、細胞の健康を保ち、老化や疾患の予防に役立つと考えられています。

3．普通の水より美肌効果も期待できます。

水素水を飲むことで、肌細胞にダメージを与える活性酸素を除去し、肌の老化を防ぐことができます。

また、水分補給や血液循環の改善により、肌の乾燥やくすみを防ぎ、ハリやツヤを保つことができます。

4．脳の酸化を緩和する効果もあるとされています。

脳は体内で最も多くの酸素を消費する器官であり、活性酸素の発生量も多いです。

活性酸素は脳細胞にダメージを与え、記憶力や集中力の低下などの認知機能障害を引き起こす可能性があります。

水素水は脳内の活性酸素を除去し、脳細胞の健康を保護することができるといわれています。

水素水と還元水素水の違い

水素水と還元水素水の大きな違いは、水に分子状の水素が溶け込んでいるかどうかです。

分子状の水素は、水素の抗酸化作用や抗炎症作用などの効果を期待できると言われています。

水素水は、水に分子状の水素を溶け込ませる方法で作られるもので

水素濃度や有効期限が重要なポイントです。 

 一方、還元水素水とは、水を電気分解して生成されるアルカリ性の水のことで

分子状の水素は含まれていません。 

還元水素水は、水道水よりも多くのミネラルを含んでおり、便通や胃腸の改善に効果的とされています。

しかし、還元水素水には、腎臓や胃酸の疾患がある方には不向きな場合があるという注意点もあります。

水素水と還元水素水は、生成方法や内容が異なるものなので、目的や体質に合わせて選ぶことが大切です。 

水素水を摂取する際には、水素濃度や有効期限の記載がある商品を選び、薬の服用時や長期保存時には注意しましょう。 

 味などに違いはほとんどありません！ 

 浄水器の水やミネラルウォーターより、還元水素水の方が美味しいと言う方も多いです。

フレッシュ山梨では整体時に一声いただければ還元水素水を試飲できます！！

飲み続けないと効果はすぐにはあまり出ませんが…

 自分に合ったものを選び、健康的な体を目指しましょう！